今日も朝から気持ちいい天気
窓を開けて鳥のさえずりを聴きながら
朝ダンスエクササイズ
＆
朝じりき
なんて
なんて贅沢な時間。。。
私は以前
自力整体のナビゲーターを
していました
していましたといっても
これは、多くのナビゲーターの
みなさんからしたら
かじった程度になります
なぜやめた？
うん、それはね
ほんと、わがままな話なんですが
やらねばならぬ
になってしまったからです
やりたいという気持ちの前に
やらねばならぬが来るということは
私にとっては違うんです
私は やりたいをやりたいのです
人に教えるというよりも
人に知ってもらいたい
これが私のスタンスです
これが私のやりたいことです
身体を感じるを知る。。。
スピリチュアルに関しても
気持は似ていますね
目に見えない世界
光の天界の世界
神さま
知ってほしい
この光の世界を
神さまと繋がってほしい
あなたと神さまで繋がってほしい
神さまを知る。。。
知るということの素晴らしさ
知るからわかるまでのプロセス
このプロセスを経験してほしい
そう思っています
スピリチュアルは深いよ
あまりにも、あまりにも深い
いつも言ってるけど
目に見えない世界を軽視しないで！
ふわふわしたものばかり追わないで
変なのと繋がらないで
ほんものと繋がってください
ピュアなあなたでいてください
どうかお願いします
自力整体の愛好者として書きます
自力整体ってすごいよ
私が自力整体を知ったきっかけは
更年期による不眠でした
全身がかっちかち
カラダを巡るエネルギーの滞り
不調が続く中
病院や薬やサプリなどにはできるだけ
頼りたくない私は
ネットで調べたわけです
初めに試したのはきくち体操
これも素晴らしかった
しかし不眠は治らなかった
もっと何かないかなと
探していくうちに
見つけたのが自力整体でした
DVD付きの本を購入して
最初の一回で爆睡です
全身の滞りが解けました
びっくり
それで
ハマった～
私は自力整体歴8年くらいだけど
そのうちナビゲーターとして
学んだ期間は４年間です
２か月に一度、札幌から関西に
研修を受けに行きました
たのしかった💛
うふふっ です♪
私のカラダが喜ぶ自力整体は
たっくさんゲットしました
カラダが覚えている
身体が覚えたことは忘れません
１０年ぶりに自転車乗ったって
ちゃんと乗れるでしょ
身体が覚えるとはそういうことです
筋トレは身体を硬くして
縮める、そして強化する
自力整体やストレッチ系は
身体をしなやかにして
伸ばす、そして整える
Stay Home
こんな時だから
この両方をやることが大事
筋トレまでできないなら
やはり
ダンスエクササイズ
笑って踊って汗流して
最高です
なんでこうまでして
ダンスエクササイズを勧めてるんだ？
私がいま
ハマってるから～
