ストレス解消メソッドYourself yourself・・・

stage1

 

Yourself yourself

 

自分を自分でという考え方

 

それは

 

マインド

頭で考える心

思考

 

ハート

感情

 

ボディ

今世でお借りしている肉体

人生を繰り広げるための乗り物

 

 

 

 

マインド・ハート・ボディ

 

これを自分で

 

しっかり視ていく練習をしましょう

 

と、いうこと

 

 

あなたは、あなたの思考の癖に

 

気づいていますか?

 

 

あなたは、あなたのハートのケアを

 

ちゃんとしていますか?

 

 

あなたは、あなたの肉体を

 

他力に頼り過ぎてはいませんか?

 

 

 

 

Yourself yourself

 

このメソッドの効果は

 

 

★心の痛みが楽になる

 

★身体の痛みが楽になる

 

★心の中がすっきりする

 

★身体の巡りがよくなる

 

★ポジティブになる

 

 

Yourself yourselfを続けていくと

 

これらの効果が期待できます

 

 

自分の中に否定や批判

 

何事にもジャッジする癖など

 

自らネガティブを引き寄せてしまう人

 

こういった人は回を重ねるごとに

 

その効果に驚くことでしょう・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

10分間瞑想・・・

 

マインドを静める

 

  

 

全身の力を抜きながら

 

脱力していく・・・

 

 

 緩んだ身体で

 

滞りを流していく

 

 

 

ふぅ~っと息を吐く

 

 

あ~  気持ちいい

 

 

 

 

身体を動かしながら

 

心に意識を向けてみよう

 

なにか、無理していないかなぁ?

 

私、 幸せ?

 

身体が整っていくうちに

 

心の滞りまで解けていくみたい

 

ほらっ

 

心と身体は繋がってる!!

 

本当に そうなんだなぁ~

 

 

 

Yourself yourself

 

自分を自分で・・・

 

同じ考えの人は

 

この教室に来てみてください♪

 

ほっこりとしますよ

 

身体がスーッと楽になります

 

セラピーを受けたように

 

心が拓いていることに気づきます

 

 

 

 

 

 

 

 

1session

90分

 

2000円

 

 

 ポジティブになれないという方

 

活力がないという方にもおススメします

 

 

 

 

 

 

Yourself yourselfをご一緒に

 

 

つくばみらい市山谷におります

(守谷駅から車で10分)

 

携帯

090-3535-2502

 

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